感情労働のケア

感情労働
先日のBlog「感情労働。。」を
アップした後も サービス関連や
外食産業の最前線で がんばられている方から
 最近眠れない
 悲しい出来事とか  起こっていないのに  ふしぎと涙がでてくる  
 食べるとすぐに下してしまう

とか具体的な症状や
お悩みを耳にしました。
それは一日中ではなくて 夜だけだったり 午前中だけだったり 毎日ではなく 週に数回だったり コロナ禍で人員が減り続け
一人一人の負担が増えていたり
イマが頑張りどきと 強い責任感に包まれていると ジブンの心身の変化を 見落としてしまったりします。
想えばコロナ感染がはじまった
2019年冬から
ずっと走り続けてきました。

一見、コロナ禍慣れしてきたようで
イマ、その疲れが1番でてきたという方も
少なくないようです。

たとえば なにかにぶつかって アザやキズができたら 手当をするように 熱がでたら 風邪かな(コロナかな!)と 想って大事をとるように ワケもなく涙がこぼれたり 眠りたくても眠れない 動悸や息切れを感じたなら それは異変だと想って 相談できそうなヒトに 伝えてみたり 立ち止まってみてください。
もし身近なところで
そのような方がいらしたら
温かく見守って差し上げてください。
それは 甘えとか怠けてるとかでなくて 長く歩むための 心呼吸みたいなものだと想います。 のどが乾いたら お水を飲むように ココロがざわついたら 心呼吸を。 ココロが疲れるのは
弱いからとか イレギュラーではなくて それぞれの個性やタイミングで ノーマルなことだと想います。 どうかジブンを 置いてきぼりに しないでください^^ 雨が降ったあとには 虹がでたり太陽がでたり
そしてまた雨が降って
いろいろ巡って みんな育まれていくような
気がします。
きょうものぞいてくださって ありがとうございます。 ご縁に感謝をこめて。

投稿者プロフィール

あおきしほこ
<カウンセラー/ディレクター>
情報過多でスピードが早い昨今。自身を見失ってしまいそうになる日々。一番大切かもしれない“ココロ”のメンテナンスのお手伝いができたら幸せです^^そのヒトやその風土が保つ、オリジナルの魅力・原石を磨くお手伝いを生業に(株)ポテンシィ(https://potency.jp/)の代表もしています。★以下のYouTube▶のアイコンをクリックしていただくとポテンシィサイトをご高覧いただけます。

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