1/fゆらぎで暑い夜を快適に

1/fゆらぎで暑い夜を快適に
電車に乗ると
ガタンゴトンという音で
不思議と眠たくなったり
心音を聞いていたら
不思議と落ち着いたり。

電車の揺れ、川の流れる音
そよ風で木々が揺れる音や
心音にはじまり
ロウソクに灯した火の揺れや
木の木目など
聴覚のみならず視覚的にも感じられる
規則性と意外性の狭間にある
“独特のゆらぎ=リズム”“1/fゆらぎ”(エフぶんのいちゆらぎ)と
云うそうです^^

1/fゆらぎの効果は
世界中で研究されていて
人間の生体は五感を通して
1/fゆらぎを感知すると
生体リズムと共鳴して
自律神経が整い精神が安定し活力が湧く
と考えられているのだとか。
また日本の物理学者 武者利光氏による研究発表では 自然界の1/fゆらぎ音を聴くと 脳内がα波の状態になり 生体にリラクゼーション効果を もたらすのだそう。
そんな今日8月2日は その語呂合わせから ハ(8)ープ(2)で
弦楽器“ハープの日”とのことですが ハープといえば
なにげなく医療や美容系のサロンで
BGMとして流れていたりします。

ハープには自然音と同様 1/fのゆらぎが含まれているそうで BGMや音楽療法に
広く利用されているのも納得。 蒸し暑い毎日が続きますが YoutubeやWEB上でも検索すれば ハーブや1/fゆらぎのBGMや音源が
アップされているので お休み前やリラックスしたいときに
流したりするのもよいかもしれません。 きょうものぞいてくださって ありがとうございます。 感謝をこめて。

 

投稿者プロフィール

あおきしほこ
<カウンセラー/ディレクター>
情報過多でスピードが早い昨今。自身を見失ってしまいそうになる日々。一番大切かもしれない“ココロ”のメンテナンスのお手伝いができたら幸せです^^そのヒトやその風土が保つ、オリジナルの魅力・原石を磨くお手伝いを生業に(株)ポテンシィ(https://potency.jp/)の代表もしています。★以下のYouTube▶のアイコンをクリックしていただくとポテンシィサイトをご高覧いただけます。

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